Reproducimos en este Post un artículo publicado en la revista electrónica de El PAIS (BUENAVIDA) en Octubre de 2015, que intenta aclarar esta pregunta. La respuesta básicamente es que depende de la condición física de la persona que lo practique. Pero todas son increíblemente beneficiosas para la salud. Así que les animo a seguir leyendo,[…]